Οι περισσότεροι θάνατοι συμβαίνουν κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του μωρού. Τα βρέφη που γεννιούνται πρόωρα ή με χαμηλό βάρος γέννησης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Το SIDS τείνει επίσης να είναι ελαφρώς πιο συχνό στα αγόρια.
Το SIDS εμφανίζεται συνήθως όταν ένα μωρό κοιμάται, αν και μπορεί περιστασιακά να συμβεί ενώ είναι ξύπνιο.
Οι γονείς μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο SIDS με το να μην καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση του μωρού και να τοποθετούν πάντα το μωρό ανάσκελα όταν κοιμούνται (βλ. παρακάτω).
Τι προκαλεί τα SID;
Η ακριβής αιτία του SIDS είναι άγνωστη, αλλά πιστεύεται ότι οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το SIDS εμφανίζεται σε ένα συγκεκριμένο στάδιο στην ανάπτυξη του μωρού και ότι επηρεάζει τα μωρά που είναι ευάλωτα σε ορισμένες περιβαλλοντικές πιέσεις.
Αυτή η ευπάθεια μπορεί να προκληθεί από τη γέννηση πρόωρα ή με χαμηλό βάρος γέννησης ή από άλλους λόγους που δεν έχουν ακόμη εντοπιστεί.
Οι περιβαλλοντικές πιέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν τον καπνό του τσιγάρου, το μπλέξιμο στα κλινοσκεπάσματα, μια μικρή ασθένεια ή μια απόφραξη της αναπνοής. Υπάρχει επίσης μια συσχέτιση μεταξύ του κοινού ύπνου (κοιμάται με το μωρό σας σε κρεβάτι, καναπέ ή καρέκλα) και SIDS.
Τα μωρά που πεθαίνουν από SIDS πιστεύεται ότι έχουν προβλήματα με τον τρόπο που ανταποκρίνονται σε αυτά τα στρες και πώς ρυθμίζουν τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και τη θερμοκρασία τους.
Αν και η αιτία του SIDS δεν είναι πλήρως κατανοητή, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τα SID;
Παρακάτω είναι μια λίστα με πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το SIDS.
Κάνω:
- βάζετε πάντα το μωρό σας ανάσκελα για ύπνο
- τοποθετήστε το μωρό σας στη θέση «πόδι με πόδι» – με τα πόδια του να αγγίζουν το άκρο της κούνιας, του καλαθιού Moses ή του καροτσιού
- κρατήστε το κεφάλι του μωρού σας ακάλυπτο – η κουβέρτα του δεν πρέπει να είναι τοποθετημένη ψηλότερα από τους ώμους του
- αφήστε το μωρό σας να κοιμηθεί σε κούνια ή καλάθι Moses στο ίδιο δωμάτιο με εσάς τους πρώτους 6 μήνες
- χρησιμοποιήστε ένα στρώμα που είναι σταθερό, επίπεδο, αδιάβροχο και σε καλή κατάσταση
- θηλάστε το μωρό σας, αν μπορείτε.
- καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αφήστε οποιονδήποτε να καπνίσει στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σας – τόσο πριν όσο και μετά τη γέννηση
- κοιμηθείτε σε ένα κρεβάτι, καναπέ ή πολυθρόνα με το μωρό σας
- μοιραστείτε ένα κρεβάτι με το μωρό σας εάν εσείς ή ο σύντροφός σας καπνίζετε ή παίρνετε ναρκωτικά ή εάν έχετε πιει αλκοόλ
- αφήστε το μωρό σας να ζεσταθεί πολύ ή να κρυώσει πολύ – μια θερμοκρασία δωματίου από 16 C έως 20 C, με ελαφριά κλινοσκεπάσματα ή ελαφρύ βρεφικό υπνόσακο, θα προσφέρει ένα άνετο περιβάλλον ύπνου για το μωρό σας.
Αναζητήστε ιατρική συμβουλή εάν το μωρό σας δεν είναι καλά
Τα μωρά έχουν συχνά μικρές ασθένειες για τις οποίες δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Δώστε στο μωρό σας πολλά υγρά να πιει και μην το αφήσετε να ζεσταθεί πολύ.
Εάν ανησυχείτε για το μωρό σας σε οποιοδήποτε σημείο, επισκεφτείτε τον γιατρό σας ή καλέστε το NHS 111 για συμβουλές.
Καλέστε το 999 για ασθενοφόρο εάν το μωρό σας:
- σταματά να αναπνέει ή γίνεται μπλε
- παλεύει για ανάσα
- είναι αναίσθητος ή φαίνεται να μην γνωρίζει τι συμβαίνει
- δεν θα ξυπνήσει
- έχει μια κρίση για πρώτη φορά, ακόμα κι αν φαίνεται να αναρρώνει
Υπηρεσίες υποστήριξης
Εάν ένα μωρό πεθάνει ξαφνικά και απροσδόκητα, θα πρέπει να διεξαχθεί έρευνα για το πώς και γιατί πέθανε. ΕΝΑ μετά θάνατον η εξέταση είναι συνήθως απαραίτητη, κάτι που μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό για την οικογένεια.
Η αστυνομία και οι επαγγελματίες υγείας συνεργάζονται στενά για να διερευνήσουν απροσδόκητους θανάτους βρεφών και να εξασφαλίσουν την υποστήριξη της οικογένειας. Θα πρέπει να μπορούν να σας φέρουν σε επαφή με τοπικές πηγές βοήθειας και υποστήριξης.
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η συζήτηση με άλλους που είχαν παρόμοιες εμπειρίες τους βοηθά να αντιμετωπίσουν το πένθος τους.
Το Lullaby Trust παρέχει συμβουλές και υποστήριξη σε οικογένειες που έχουν πενθεί. Στη γραμμή βοήθειας είναι διαθέσιμοι ειδικά εκπαιδευμένοι σύμβουλοι – ο αριθμός είναι 0808 802 6868 και είναι ανοιχτός από Δευτέρα έως Παρασκευή (10 π.μ. έως 5 μ.μ.) και τα Σαββατοκύριακα και τις επίσημες αργίες (6 μ.μ. έως 10 μ.μ.).
Μπορείτε επίσης να στείλετε email support@lullabytrust.org.uk ή επισκεφθείτε τον ιστότοπο Lullaby Trust για περαιτέρω πληροφορίες και υποστήριξη.
Αυτές οι πληροφορίες ήταν ευγενική προσφορά του υπέροχου NHS μας.